iQOS(アイコス)で禁煙が成功する?その理由は?検証してみた

たばこからiQOS(アイコス)へ移行した方の多くは、少なからず禁煙を意識しているはずです。あちらこちらでiQOS(アイコス)を使って禁煙に成功したという声が聞こえますが、本当なのでしょうか。

禁煙とは?定義をレクチャー

禁煙とは、喫煙者が喫煙をやめることです。喫煙の体へのもっとも大きな有害要因としてタールとニコチンがありますが、いずれも取り込むのを中止した状態を「禁煙」と言います。しかしiQOS(アイコス)は、たばこ以下ではあるものの少量のタールが含まれています。ニコチンについてはたばこと変わらないとされています。

iQOS(アイコス)ユーザーとの定義に食い違いが…

iQOS(アイコス)には少量のタールとニコチンが含まれています。にもかかわらず喫煙者の間ではたばこからiQOS(アイコス)に移行しただけで、禁煙成功したという声をあげる方も少なくありません。その理由は、タールには発がん性や大量の有害物質が含まれており、iQOS(アイコス)にするとタール摂取量が減るためだと考えられるからのようです。

しかし少量でも有害物質を取り込んでいる以上、喫煙していることには変わりありません。しかも依存性をもたららすニコチンはたばこと変わらずiQOS(アイコス)に含まれています。完全にたばこもiQOS(アイコス)もやめるのが禁煙と言えるでしょう。

アイコスは減煙に該当するのかも

禁煙に該当しないiQOS(アイコス)ですが、減煙に近いものがあります。ニコチン含有量についてはたばこと変わりませんが、タールは大幅に軽減されています。よってたばこよりも有害物質の影響が少ないと考えられるため、減煙のような効果が期待できると言えるでしょう。

ただ実際のところ、iQOS(アイコス)にはどのような有害物質がどのくらい含まれているのか公表されていません。もし本気で禁煙を目指すのなら、iQOS(アイコス)もたばこもやめてしまうのがベストだと言えます。

禁煙が成功しやすい理由

たばこをiQOS(アイコス)に替えただけで禁煙したとは言えませんが、禁煙へ導くアイテムとして役立つと、多くのユーザーが語っています。メカニズムはよくわかりませんが、通常の禁煙では厳しい方はぜひ一度参考に目を通してください。

iQOS(アイコス)でたばこがまずくなる人が多い

もっとも多いのがiQOS(アイコス)を使い始めてたばこに戻したら、たばこの味や煙が苦手になって吸えなくなってしまった人です。不快に感じるものを積極的に使う人はおらず、たばこへの依存を断ち切るのにはぴったりかもしれません。

ただたばこがNGになったので禁煙に成功したと勘違いする方がいますが、iQOS(アイコス)も同等の被害のおそれがあります。禁煙に成功したとは言い難いですが、たばこへの依存を断ち切るのに役立つでしょう。

アイコスもたばこも合わない体質になった人もいる

iQOS(アイコス)を使ってのどのイガイガなどの体調不良を感じたため、たばこに戻したが味がまずく感じたので、さらにiQOS(アイコス)に戻したら気持ち悪くなり…と悪循環を辿ると、禁煙に成功しやすくなった方もいるようです。比較的多くの方がこのようなスパイラルを経験し、禁煙に成功しているようでした。

個々の体質やそのときの体調とたばこやiQOS(アイコス)との相性で、依存したり不快に感じたりするのは不思議なことではありません。あまり健康的な方法ではありませんが、ニコチンやタールの影響を浴び続けることがなくなるので、結果としてはよかったのかもしれませんね。

iQOS(アイコス)を紛失…などやめざるを得ない状況になってしまうから

上述のようにたばこからiQOS(アイコス)に替えたものの、iQOS(アイコス)を紛失。たばこがまずくて戻せないというパターンを辿った方も禁煙しやすいようです。なかなか手に入らないiQOS(アイコス)を再購入しようとする方は少ないのが現実。再購入を試みてもなかなか手に入らない現状に諦めて禁煙する方もいるようです。

結果的にはたばこもiQOS(アイコス)も辞めることができ、よかったと言えるでしょう。

【まとめ】iQOS(アイコス)を使うとたばこが辞めやすくなる

たばこをiQOS(アイコス)に替えただけで禁煙とは言えませんが、iQOS(アイコス)を使うとたばこをやめやすくなる方は多いようです。その理由はiQOS(アイコス)を使うとたばこに戻したときにおいしく感じなかったり、体調不良になったりすることがあるからです。

たばこ⇔iQOS(アイコス)移動による不快な体験を味わうことが、禁煙につなげやすくなる要因になるようですね。禁煙できない方は、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。無理なくやめられるかもしれませんね。

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